Fett verlieren mit Wissenschaft – Die Erkenntnisse aus dem Huberman Lab Podcast
Fett verlieren ist einfach – sagt das Internet.Du musst nur fasten, keine Kohlenhydrate essen, jeden Tag trainieren, aber nicht zu...
Tools & Methoden
Habit Tracking, Morgenroutinen, Protokolle (Huberman, Galpin, etc.)
-
-
Licht Wirkung auf Schlaf und Stimmung
Wie Tageslicht deinen inneren Takt kalibriert: Wenn man die Biologie auf das Wesentliche reduziert, bleibt etwas Erstaunliches übrig: Ein paar... -
Licht und zirkadianer Rhythmus: Wie Timing Schlaf, Essen und Bewegung steuert
Wenn du an Gesundheit denkst, denkst du wahrscheinlich zuerst an Ernährung, Bewegung und vielleicht noch an Schlaf. Aber ein entscheidender... -
Drug Repurposing in der Medizin: Wie vorhandene Medikamente Leben retten können
Beim Drug Repurposing geht es um eine einfache, fast provokante Idee: Wir haben bereits tausende zugelassene Medikamente – warum nutzen...
Need Support?CONTACT SUPPORT