Beim Drug Repurposing geht es um eine einfache, fast provokante Idee: Wir haben bereits tausende zugelassene Medikamente – warum nutzen wir sie nicht systematisch für alle Krankheiten, bei denen sie helfen könnten? Genau hier setzt die Arbeit von David Fajgenbaum an. Seine Geschichte ist keine nette Anekdote, sondern ein Beispiel…
Reine Luft, klarer Kopf: So steigerst du Leistung und Wohlbefinden durch smarte Raumhygiene.
Schütze deine Haut beim Training! Tipps für Sportler zur schnellen Regeneration. Wirksame Pflege nach dem Sport.
tell dir ein typisches IT-Unternehmen vor: lange Meetings, viele Bildschirme, wenig Bewegung, Kaffee als Grundnahrungsmittel. Und jetzt stell dir die gleiche Firma vor – aber mit Fitness-Trackern, Firmen-Fahrrädern, Stressmessung am Handgelenk und einer Chefetage, die Biohacking nicht nur kennt, sondern lebt. Willkommen bei einem völlig neuen Ansatz für Mitarbeitergesundheit in…
Magnesium ist eines dieser Mineralien, das im Körper im Hintergrund arbeitet – still, zuverlässig und extrem wichtig. Und genau deshalb wird die Magnesium Bisglycinat Wirkung immer häufiger diskutiert: Menschen schlafen besser, sind entspannter, haben weniger Muskelkrämpfe oder sind mental stabiler, sobald sie das richtige Magnesium finden. Klingt fast zu gut,…
Wenn du an Gesundheit denkst, denkst du wahrscheinlich zuerst an Ernährung, Bewegung und vielleicht noch an Schlaf. Aber ein entscheidender Faktor wird fast überall unterschätzt: Licht. Nicht nur „hell“ oder „dunkel“, sondern vor allem das Timing von Licht. Wann du Licht in deine Augen lässt, entscheidet mit darüber, wann du…
Stress zeigt sich auf der Haut. Lerne, wie dein Körper reagiert und was du tun kannst. Finde Lösungen!
Wie Tageslicht deinen inneren Takt kalibriert: Wenn man die Biologie auf das Wesentliche reduziert, bleibt etwas Erstaunliches übrig: Ein paar Minuten Licht zur richtigen Zeit können Schlaf, Stimmung, Hunger und Fokus ordnen. Nicht symbolisch, sondern messbar – über Netzhaut-Sensoren, Nervenbahnen und Schaltkreise im Gehirn. In dieser Einleitung bekommst du ein…
Du willst klarer denken, länger fokussiert bleiben und deine mentale Performance auf das nächste Level bringen? Dann führt kein Weg an Brain Food vorbei. Dabei geht es nicht um exotische Wunderpillen, sondern um ausgewählte Nährstoffe und Lebensmittel, die deine Nervenzellen mit den richtigen Bausteinen, Energiepuffern und Schutzstoffen versorgen. In diesem…
Der Unterschied Psychiatrie und Neurologie wirkt auf den ersten Blick klar – die Neurologie kümmert sich um sichtbare Erkrankungen des Nervensystems, die Psychiatrie dagegen um unsichtbare Störungen der Seele. Doch bei genauerem Hinsehen verschwimmen die Grenzen: Beide arbeiten am gleichen Organ – dem Gehirn –, nur mit anderen Methoden. Während…